Ansiedad

Es una sensación que surge ante eventos que representan un desafío, como un examen, una entrevista de trabajo, hablar en público, pero que también puede convertirse en una constante en la vida. En esta segunda situación sigue fungiendo como un estímulos que nos orienta a hacer cambios que nos redireccionen de nuevo hacia nuestro sentido y propio deseo.

Si bien es una sensación desagradable en uno mismo y en los demás, es un malestar que funciona como un indicador de que las viejas estrategias ya no están funcionando y es necesario aprender nuevas cosas para mejorar, porque somos seres con la capacidad de transformación constante, no estamos definidos por las experiencias pasadas ni por los errores.

También es cierto que es posible acostumbrarse a no estar bien pero normalizarlo no es sinónimo de que esté bien. La posibilidad de poner en palabras lo que sentimos y reflexionar en torno a eso en un espacio seguro y profesional puede ayudar a transformar un sufrimiento cotidiano en algo distinto.

Puede ser que a lo largo de la vida encontremos cierto equilibrio para funcionar pero no significa que sea lo mejor que podemos estar y cada persona lleva en sí misma el poder de cambiarlo a través de decisiones que en un principio pueden ser pequeñas.

Un paseo en un bosque, una playa, tomar un café, disfrutar de una tarde o un amanecer, pasear al perro o visitar a un amigo son pequeños comienzos que transforman de a poco un todo.

El cambio es posible y el crecimiento personal no se termina mientras se conserve la vida, por ello la importancia de no desaprovechar cada uno de los 365 días del año para tomar una decisión, por pequeña que sea.